
– Brettplassering: 3
GRØNNSAKER
Auberginer, sweet-and-sour
For 4 personer.
Ingredienser:
•500 g aubergine
• 2 ss sukker
• 2 ss hvitvinseddik
• 80 ml kaldpresset olivenolje (extra virgin)
• 1 fedd hvitløk
•1 klype salt
•1 klype pepper
Fremgangsmåte:
Vask auberginene og skjær skallet i 2 – 3
mm tykke skiver. Skjær skrellet i julienne-
strimler og legg dem i en vakuumpose. Til-
sett alle de andre ingrediensene og bland
godt. Forsegl og tilbered. Serveres ved
romtemperatur. Sweet&sour-auberginene
kan serveres som en forrett eller siderett.
For en italiensk versjon: i stedet for sukker
og eddik, tilsetter du en klype oregano og
en klype chili i vakuumposen.
– Tid i stekeovnen: 40 minutter
– Brettplassering: 3
Purre- og squashsaus
For 4 personer.
Ingredienser:
Bland følgende grønnsaker etter smak, til
sammen ca. 750 g.
• 140 g purre
• 150 g squash
• 200 g usøtet, enkel fløte
• 200 g poteter
• 1 klype gurkemeie
• 5 ss kaldpresset olivenolje (extra virgin)
• 1 klype med salt og pepper
• 5 basilikumblader
Fremgangsmåte:
Vask grønnsakene og skrell potetene.
Skjær grønnsakene i tynne strimler, legg
dem i en vakuumpose og tilsett fløte, gur-
kemeie, olje, salt og pepper. Forsegl og til-
bered. Når grønnsakene er ferdig tilberedt,
ha dem i en foodprosessor og tilsett basili-
kum. Bland alt sammen – tilsett olje om
nødvendig. Retten purre- og squashsaus
kan serveres varm eller kald sammen med
kyllingbryst, reker, ferske grønnsaker eller
pasta.
– Tid i stekeovnen: 60 minutter
– Brettplassering: 3
FRUKT
Epler
Ingredienser:
• 2 modne epler, medium størrelse
•1 stjerneanis
• 1 vaniljestang, kuttet i skiver
Fremgangsmåte:
Vask og skrell eplene. Skjær dem deretter i
fire eller åtte stykker og fjern kjernehusene.
Legg eplene i en vakuumpose og tilsett
stjerneanis og vaniljestang. Forsegl og tilbe-
red. Retten epler kan serveres varm eller
kald, med engelsk krem eller iskrem.
– Tid i stekeovnen: 20 minutter
– Brettplassering: 3
Rødvinspærer
Ingredienser:
• 2 modne pærer
• 2 glass rødvin, ca. 300 ml (f.eks. Caber-
net Franc)
•1 ts sukker
• 1 klype kanel, 1 nellik – valgfritt
Fremgangsmåte:
Hell vinen i en gryte og la den koke til den
blir tykkere og reduser den til omtrent halve
mengden (omtrent 8-10 minutter ved høy
effekt) og la den avkjøles. Vask og skrell
pærene, skjær dem i to og fjern kjernen.
Plasser alle i en vakuumpose. Forsegl og
tilbered. Rødvinspærene kan serveres var-
me eller kalde, med Engelsk krem eller is-
krem.
– Tid i stekeovnen: 15 minutter
– Brettplassering: 3
PUDDINGER OG GRYTER
Engelsk krem
For 4 personer.
Ingredienser:
26
www.electrolux.com
Comentários a estes Manuais