
SVENSKA
KÖTT, FISK & FÅGEL
GRÖNSAKER, NUDLAR, RIS & PASTA
187
Schweiz
FISKFILÉ MED OSTSÅS
Total tillagningstid: cirka 21–25 minuter
Redskap: skål med lock (1 l)
låg oval gratängform
(cirka 25 cm lång)
Ingredienser
4 fiskfiléer (cirka 800 g)
(t.ex. abborre, flundra eller torsk)
2 msk citronsaft
salt
1 msk smör eller margarin
1 lök (50 g), finhackad
2 msk mjöl (20 g)
100 ml vitt vin
1 tsk vegetabilisk olja för smörjning av formen
100 g riven Emmentalerost
2 msk hackad persilja
1. Skölj fisken, torka den torr och droppa över
citronsaft. Låt stå i 15 minuter, torka torr igen och
gnugga den med salt.
2. Bred ut smöret i botten av formen. Tillsätt den
tärnade löken, täck med locket och ångkoka
1-2 min. 900 W
3. Strö mjölet över löken och rör om. Tillsätt det vita
vinet och rör om.
4. Smörj gratängformen och lägg i fisken. Häll
såsen över fisken och strö över osten. Ställ formen
på det låga stället och tillaga.
1. 7-8 min. 450 W and then
2. 14-16 min. 450 W
Låt fisken stå i cirka 2 minuter efter tillagningen.
Servera med persiljegarnering.
Tyskland
ZUCCHINI- & PASTAGRATÄNG
Total tillagningstid: cirka 37–44 minuter
Redskap: skål med lock (2 l)
gratängform (cirka 26 cm lång)
Ingredienser
500 ml vatten
1
/
2
tsk olja
80 g makaroner
400 g hackade burktomater
3 lökar (150 g), finhackade
basilika, timjan, salt & peppar
1 msk olja för att smörja in formen
450 g zucchini, skivade
150 g crème fraiche
2 ägg
100 g riven Cheddarost
1. Häll vattnet, oljan och saltet i skålen, täck över
och låt koka upp.
3-4 min. 900 W
2. Bryt sönder makaronerna i bitar om de är av en
lång typ, och lägg i dem i formen. Rör om och låt
svälla.
9 -11 min. 270 W
Häll av vattnet från pastan och låt den svalna.
3. Blanda tomaterna med löken och krydda
ordentligt. Tillsätt makaronerna och häll över
tomatsåsen. Fördela zucchiniskivorna överst.
4. Vispa crème fraîchen och äggen och häll
blandningen över formen. Strö över den rivna
osten överst. Ställ formen på det låga stället och
tillaga.
1.18-21 min. 900 W and then
2. 7-8 min. 630 W
Låt gratängen stå i cirka 5–10 minuter efter
tillagningen.
4. EX-72D-EU Swedish 18/06/2004 13:46 Page 187
Comentários a estes Manuais