Girare le verdure diverse volte durante la
cottura.
• Tempo di cottura nel forno: dipende
dal peso
• Livello: 1
Suggerimento: se le verdure sono molto
croccanti impostare un peso inferiore. se
le verdure sono molto morbide impostare
un peso maggiore.
Verdure surgelate
Mettere le verdure surgelate in un piatto
da microonde e aggiungere circa 50 ml di
acqua. Coprire il piatto (con un coperchio
o pellicola per microonde).
Girare le verdure diverse volte durante la
cottura.
• Tempo di cottura nel forno: dipende
dal peso
• Livello: 1
Suggerimento: se le verdure sono molto
croccanti impostare un peso inferiore. se
le verdure sono molto morbide impostare
un peso maggiore.
Cipolle brasate
Tagliare le cipolle a strisce e sistemarle in
un piatto adatto per microonde con 1
cucchiaio di burro od olio. Coprire il piatto
(con un coperchio o pellicola per
microonde).
Girare le verdure diverse volte durante la
cottura.
• Tempo di cottura nel forno: dipende
dal peso
• Livello: 1
Patate al cartoccio
Sistemare le patate in un piatto adatto per
microonde e aggiungere circa 100 ml di
acqua. Coprire il piatto (con un coperchio
o pellicola per microonde).
Girare le patate diverse volte durante la
cottura.
• Tempo di cottura nel forno: dipende
dal peso
• Livello: 1
Riso
Mettere il riso (parboiled) in un piatto da
microonde e aggiungere l'acqua in un
rapporto di 1:2 (= 100 g di riso e 200 ml di
acqua). Condire a piacere. Aggiungere i
fiocchi di burro, le cipolle al vapore o le
erbe. Coprire il piatto (con un coperchio o
pellicola per microonde).
Girare il riso diverse volte durante la
cottura.
• Tempo di cottura nel forno: dipende
dal peso
• Livello: 1
Cioccolato fuso
Tagliare il cioccolato a pezzi e metterlo in
un piatto. Coprire il piatto (con un
coperchio o pellicola per microonde).
Mescolare il cioccolato diverse volte
mentre si fonde.
• Tempo di cottura nel forno: dipende
dal peso
• Livello: 1
Burro fuso
Tagliare il burro a pezzi e metterlo in un
piatto. Coprire il piatto (con un coperchio
o pellicola per microonde).
Mescolare il burro diverse volte mentre si
fonde.
• Tempo di cottura nel forno: dipende
dal peso
• Livello: 1
3.3 Pollame/Carne/Pesce
Ali di pollo
Ingredienti:
• 1 kg di ali di pollo
Marinata:
• 2 cucchiai d’olio
• 2 cucchiai di salsa di soia
• 1 cucchiaio di senape
• 1 spicchio di aglio, schiacciato
• rosmarino
• timo
• pepe nero macinato fresco
ITALIANO
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